Не перегружать себя: формула разумной физической активности Принципы дозирования физической активности Основное правило дозирования — индивидуальный подход. Нет универсального плана, который подошел бы всем: кто-то с удовольствием плавает трижды […]
Назван самый опасный для здоровья прием пищи Помимо основных приемов пищи, есть и перекусы, но не всегда они положительно сказываются на организме и наполнены необходимыми полезными […]