Специалисты перечислили мифы и факты о ходьбе Опубликовано 1 февраля, 2024 автором Ferra.ru Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования.