О чем очень важно помнить, собираясь окунуться в прорубь 19 января, рассказал заслуженный спасатель России, член совета общественной палаты Московской области Сергей Щетинин.
Врач Новиков: смена образа жизни поможет победить бессонницу Лучший способ справиться с бессонницей — изменить свой образ жизни. К примеру, важно исключить кофеин после 18:00, избегать интенсивных физических нагрузок по вечерам, а также ограничить […]