Употребления перезревших огурцов с привкусом горечи следует избегать, поскольку в таких плодах содержатся тритерпены.

Огурцы часто недооценивают, считая «пустым» овощем из-за высокого содержания воды. Однако этот доступный продукт — настоящий суперфуд, если знать, как его правильно выбирать, хранить и есть.

Настоящий мед обладает не только противомикробным, но и антиоксидантным действием, а также способен улучшить самочувствие при простудных заболеваниях.

Сардины богаты полезными нутриентами и омега-3 жирными кислотами, которые помогают снижать уровень хронического воспаления в организме. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Ревень содержит щавелевую кислоту, которая крайне опасна для людей с заболеваниями почек.

Гриб ежовик, который еще называют «умным» и даже «грибом для гениев», восстанавливает нервную систему и поддерживает работу мозга.

Главный аргумент — свежий, чистый воздух. Ни пыли, ни выхлопных газов — неизбежных атрибутов городской жизни. При этом морской воздух насыщен йодом, бромом, магнием и калием.