Врач-невролог Мартынов назвал оптимальное время сна для взрослого человека Опубликовано 28 октября, 2024 автором Вечерняя Москва Оптимальное время сна для взрослых людей составляет семь-девять часов, в исключительных случаях у человека получается выспаться за шесть часов.