Если долго не высыпаться, то человека может преследовать большая утомляемость, потеря концентрации, ухудшение иммунитета, передает слова специалиста РИА Новости. — Оптимальное время сна — это 7-9 часов для взрослого человека.
Как меняется рацион с возрастом Метаболизм замедляется, потребность в белках и калориях снижается на 7% каждые десять лет после 40, а у людей старше 60 — до 1800-2200 ккал.
Дерматолог Полина Ражева рассказала, что прежде всего при ожоге необходимо переместиться в безопасное место, где нет прямых солнечных лучей, чтобы не травмировать кожу еще больше. Пораженные участки рекомендуется охладить.
Шмели — довольно крупные насекомые, однако их укусы менее болезненные, чем укол осы или пчелы. Более того, это насекомое практически никогда не жалит без повода и считается очень мирным.
