ЛОР-хирург Григорий Белозеров из Нижнего Новгорода рассказал об опасности ватных палочек для ушей, сообщает главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов в своем Telegram-канале.

С годами мой рацион изменился и стал ориентирован на поддержание энергии и восстановление мышц после тренировок. Нужно следить, чтобы в течение дня я ел достаточно, чтобы оставаться энергичным.

В холодный период года варенье может стать дополнением к рациону, но стоит помнить, что оно не относится к базовым продуктам питания, как белок, клетчатка, сложные углеводы, молочные продукты, полезные жиры…

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, почему важно выполнять разминку и заминку перед и после тренировки.

Питание напрямую влияет на артериальное давление, и определенные продукты могут как повышать его, так и понизить.

Насыщенная белком пища с полезными омега-3 жирными кислотами способствует снижению риска развития рака. Об этом сообщила доцент Института рака Топпер в Лихай-Вэлли, хирург и онколог Лори Альфонс.

Нижегородцам объяснили, почему нельзя чистить уши ватными палочками. Комментарий ЛОРа Григория Белозерова опубликовал в своем Telegram-канале редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

«Иногда, сами того не замечая, мы выставляем на стол еду, одна тарелка которой стоит целой аптеки.

Врач-диетолог, Елена Саламатина назвала квашеную капусту суперфудом, восполняющим все витамины. Также это осенний продукт.

Диетологи раскрыли самые эффективные варианты завтраков как для женщин, так и для мужчин. Так, мужчинам специалисты порекомендовали отдавать предпочтение высокоуглеводным блюдам, таким, как овсянка или крупы.