Как естественным образом поддерживать стабильное эмоциональное состояние без помощи таблеток? Как сообщает эксперт «СберЗдоровья», эндокринолог Маргарита Белоусова, ключ к хорошему настроению, лежит в балансе четырёх основных «гормонов счастья», пишет URA.

Важно сместить фокус. Психотерапевт Ирина Юдкина рассказала, как меньше есть. По её словам, избыточный вес часто — следствие заедания тревоги и других негативных эмоций.

Учёные представили метод, который может сделать человека моложе на клеточном уровне и снизить риски опасных заболеваний.

Разбираемся, в каких случаях назначают этот рацион. «Стол 5П» — это лечебный рацион, входящий в систему диетотерапии, разработанную советским терапевтом и диетологом Певзнером.

Белый хлеб может стать частью здорового питания. Об этом в беседе с aif. ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.

За её идеальной фигурой стоит трагедия. Журнал The Oldie опубликовал беседу с 90‑летней британской писательницей Мэри Берри. В разговоре она раскрыла грустную причину своей худобы.

Голландский блогер Франк ван Дам решился на экстремальный эксперимент. Он искупался в проруби в Якутии, когда столбик термометра опустился до -52 °C. Погружение длилось всего полминуты, однако этого оказалось достаточно…

Важно сохранить все ценные соединения. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова раскрыла правила приготовления брокколи, которые позволяют сохранить её…

Суши давно стали символом здорового питания, но их польза напрямую зависит от выбранного вида.

Многие люди, старающиеся питаться правильно, сталкиваются с парадоксом: вес стоит на месте или растёт, хотя в рационе, казалось бы, только полезные продукты.