Пять эффективных упражнений для крепких и стройных ног

Найти упражнения для ног — не сложно, но как выбрать те, которые действительно эффективны? Мы подобрали самый горячий комплекс, который позволит сделать ноги крепкими и стройными.

Профилактика рака молочных желез: 7 советов врача-онколога

Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы. Это опасный недуг, который может протекать в различных формах. Для каждой из них характерны свои симптомы и методы лечения.

Безопасные позы и долгая прелюдия: как меняется секс в паре после 50

Сексуальная жизнь может быть и не привязана к возрасту, если пара ответственно относится к своему здоровью. Тем не менее не стоит отрицать, что изменения с возрастом происходят довольно серьезные.

Менопауза: как справиться с неприятными симптомами

Сигналы организма подскажут, как изменить образ жизни Официально период менопаузы начинается через год после последней менструации. В среднем это происходит у женщин в возрасте 48—50 лет.