Помимо основных приемов пищи, есть и перекусы, но не всегда они положительно сказываются на организме и наполнены необходимыми полезными веществами.

Врач-гастроэнтеролог рассказал, почему не следует пропускать завтрак. Первый прием пищи способствует улучшению работы кишечника и нормализации гормонального фона.

Витамин D, по мнению экспертов, для россиян самый дефицитный. От его нехватки страдает больше половины населения страны, а в некоторых регионах эта цифра достигает 80%. Насколько этот витамин важен для…