Фитнес-эксперт Каневский назвал самые важные правила разминки и заминки

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, почему важно выполнять разминку и заминку перед и после тренировки.

Диетолог Чехонина: манная и овсяная каши — одни из самых полезных для завтрака

Манная и овсяная каши — одни из самых полезных для завтрака: первая насыщена витамином Е и богата сложными углеводами, которые дают энергию, вторая содержит пищевые волокна, улучшает состояние микрофлоры и…

Сомнолог предупредила о вреде установки нескольких будильников

Привычка устанавливать несколько будильников приводит к тому, что последний час сна становится некачественным, заявила сомнолог Елена Царева. Об этом сообщает Pravda.